#2 ダイエットを始めよう
まず始めにどうすればいいんだろう。
今の身体を知る事からだ〜！！！と思い、メジャーを探すも見つからず...絶対数ヶ月前に購入したんだけどなぁ。
出鼻を挫かれるもここでやーめた！となっては今までの人生と何も変わらないので、やれることをやろう！とご飯の改変に着手。
まずは朝ごはん
・お味噌汁
写真撮る前にお味噌汁完食しちゃった。。
お昼ご飯
・味噌汁
・サラダ(青じそドレッシング)
・キムチ
・ヨーグルト
・納豆
ちなみにベムは納豆があまり好きではありません。ご飯と合うわけないと思ってる。単品なら食べれる程度です。健康のためなら食べる。我ながら健気だな。
夜ご飯
・生春巻き
エビと大根サラダと生ハムとブロッコリー入れた。これは普通に美味しい。ボリュームもあってよい。
明日はメジャーを購入して、身体を測って知っていこうと思います。
ご飯はどうしていこうかなぁと思いつつ、プロテインは取り入れたい。ご飯は少なめだけど全く食べないわけではない。が理想かな。
自分の身体には何が合うのだろうか。
18時くらいに食べたけどもうお腹空いてる(現在22時過ぎ)
つまみ食いしないためにも早めに寝ます。。
#ダイエット
#アラサー
